长期用耳塞听歌会导致听力下降吗？

去年发过一篇科普，正好是这个问题的答案。

公交车上，地铁站台，带着耳机的年轻帅哥、美女比比皆是。繁华都市里的这种场景大家想必都已司空见惯了，可是小小的耳机里却隐藏着会损害我们听力的危险哦，欲知详情，且听耳科赵医生徐徐道来。

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开始正式话题前，先科普下我们是怎么听到声音的。有人说了，这不是废话吗？长耳朵的人当然能听到声音啊。这话可不一定对，贝多芬的耳朵看起来和我们没什么不同，可惜他晚年几乎是听不见声音的。我们常说的耳朵一般只是指耳廓（脑袋两边的小扇子），它听力中起到的作用很低的。耳廓深处有外耳道，外耳道的深处还有中耳、内耳的复杂结构。我们能正常听到声音有三个必须条件，1声源离耳朵不远2外耳道、中耳、内耳工作正常3大脑复杂分析声音的区域工作正常。听着有点复杂，按现在流行的微信语音聊天类比，你说话就是声源，手机的外壳就是耳廓，麦克风就是你的中耳、内耳等各种复杂结构，手机的音频芯片就是你大脑里的听觉中枢。如果你的手机麦克风或音频芯片出了故障，即便手机外壳再炫也木有半毛钱用啊。我们耳朵精密、复杂程度甩所有手机芯片800条街，但是皮实程度却只能呵呵了。我们一定要保养好，坏了可没地儿去换。

言归正传说耳机，在嘈杂的环境下，为了压制住环境的噪音，需要将耳机的音量调到很高，而这种时候的高音量因为不像在安静时那么刺耳，常使我们流连忘返，这会对我们的内耳的神经细胞造成损害。我们常开玩笑说干某件事太麻烦，要死多少个脑细胞，而一定程度的高音量真会弄死耳朵里的听觉细胞的。这是已经在小白鼠身上明确证实了的（向小白鼠同志致敬）。有人会说，你可别在哪忽悠了，我天天听耳机也没觉得耳朵出毛病啊。这是因为我们的听觉细胞有一定数量（大概万把来个，可惜是不可再生资源，牺牲一个少一个），你二号线上戴着耳机听一圈摇滚乐的功夫，最多损失一个两个听觉细胞，可见天这么搞，几年以后能正常工作的听觉细胞能省多少就不好说了。现在一部分安卓系统的智能手机已有相关的保护性提示，在插上耳机后是不能直接通过音量按键把音量调到100%，需要额外确认许可（而iphone一直到6都好像还没有见过这种设计，果粉们可以跟库克反映下这个问题）。对这个提示视而不见，直接点确定的同学出来举个爪。

当然耳机同志的本质还是善良的，只要我们不去挖掘他的黑暗面，他带给我的只会是享受。使用时注意以下情况就好：60-60-60原则，你平时经常戴耳机听音乐时，音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，声音最好不超过60分贝。这是查专业资料时看到的方法，我认为不错，推荐给大家。如果不知道60分贝是什么概念可参看下图。

像爱护眼睛一样去爱护我们的耳朵吧，耄耋老人耳聪目明除了天生丽质以外，后天保养必不可少。今天就啰嗦到这，想不出打油诗作结尾了，拜拜了您呐。

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